Leefstijl Coaching
Je gezondheid is de basis voor alles. Een gezonde leefstijl houdt je fit en energiek. Als coach, voedingsdeskundige en gezondheidswetenschapper kan ik je begeleiden bij het ontwikkelen van goede gewoontes. Want vele goede gewoontes bij elkaar geeft een gezonde leefstijl.
Werkwijze
Leefstijl coaching is geschikt als je:
- Meer gezonde gewoontes wilt ontwikkelen
- Wilt bewegen met plezier
- Een gezonde relatie met voeding wilt
- Meer tijd voor rust en ontspanning wilt maken
- Een goede nachtrust wilt
- Gezonder wilt eten
Face-to-face
We spreken af bij mij thuis (breda) of op locatie. Buiten afspreken in de natuur kan ook.
Online
We spreken af in een online gespreksruimte.
Blended
Of we spreken deels face-to-face en deels online af.
Wat anderen zeggen
Ik werd mij bewust van mijn patronen en kon er daardoor bewust voor kiezen om het anders te doen. Ik ben blij met de manier waarop Aniek mij richting gaf. Heel rustig en helpend. Iemand die mij bewust maakt en uitnodigt om duidelijk te zijn naar mezelf. Met als gevolg dat mijn manier van slapen verbeterd is.
Maaike, zorgmedewerker
De coachingsessie gaven mij meer zelfvertrouwen en assertiviteit. Ik weet weer wat ik wil en durf dit te laten horen.
Marcella, GZ-psycholoog
Aniek is een prettige coach om mee te sparren, zij stelt goede vragen en heeft mij zelf een aantal goede stappen laten nemen naar een energierijker leven. Als je iemand zoekt die zelf rustig blijft en jou uitdaagt om aan een oplossing te werken, dan ben je bij Aniek aan het juiste adres.
Sam, tax manager